HIPNOTERAPIA - jest to metoda terapeutyczna polegająca na zastosowaniu hipnozy jako narzędzia w celu uzyskania pożądanego efektu terapeutycznego - poprawy w konkretnym problemie. Hipnoza jest uznaną, sprawdzoną i niekiedy jedyną metodą stosowaną często jako „ostatnia deska ratunku” tam gdzie inne metody zawiodły. Powinna być wykonywana przez osoby mające przygotowanie terapeutyczne, dobrze poruszające się w świecie zagadnień psychologii i psychoterapii. Hipnoza w rękach dobrego psychoterapeuty jest świetną metodą pozwalającą pozbyć się dręczących problemów. Natomiast sesja prowadzona przez osobę niekompetentną przypomina słabego kierowcę za kierownicą Ferrari.
Czym jest hipnoza - jest stanem między jawą a snem, który charakteryzuje się pogłębionym stanem koncentracji i wzmożoną podatnością na sugestie. Przypominając sen jednak nim nie jest. Dowodzą tego badania elektroencefalograficzne mózgu. Fale mózgowe osoby we śnie mają inną częstotliwość niż osoby zahipnotyzowanej lub też rozbudzonej. Hipnoza jest naturalnym stanem naszego umysłu, który u wielu osób występuje w ciągu dnia. Hipnoza jest jedną z najciekawszych metod terapeutycznych. Dzięki wprowadzeniu organizmu pacjenta w stan koncentracji na sobie, można wzmocnić w nim wszystkie siły, które pomogą mu zdrowo żyć, łatwo kontaktować się z ludźmi i bez strachu uczyć się nowych rzeczy. Indywidualnie dobrane afirmacje hipnotyczne wyzwalają optymizm, siły samoleczące, pogodne spojrzenie na przyszłość, ułatwiają wyznaczenie sobie wymarzonych celów życiowych.
Sesja hipnoterapii w gabinecie składa się z kilku elementów. Polega na wyjaśnieniu pacjentowi na czym polega seans i czym charakteryzuje się stan hipnozy, następnie na przeprowadzeniu dokładnego wywiadu, w którym szukamy przyczyn obecnego problemu. Ustalamy ramy pracy nad problemem . Sesję zaczynamy od bardzo ważnej hipnorelaksacji, podczas której ciało rozluźnia się, umysł uspokaja i wycisza. Wówczas dopiero możliwe jest wejście w stan alfa, w którym osoba może skoncentrować się na głosie osoby prowadzącej sesję. Podczas sesji pacjent siedzi w wygodnym fotelu z możliwością oparcia głowy.
Sesja hipnozy terapeutycznej nie ma nic wspólnego z utratą świadomości, utratą przytomności czy jakimkolwiek brakiem możliwości decydowania o sobie w każdej minucie trwania sesji.
Nie ma specjalnych zaleceń dotyczących przygotowania się do sesji. Osoby będące pod wpływem alkoholu lub środków psychotropowych i zmieniających świadomość nie są przyjmowane.
Jakie korzyści daje terapia z zastosowaniem hipnozy i kiedy
W jakich problemach może pomóc
Czy są przeciwwskazania do stosowania hipnozy